5 привычек в питании, которые старят раньше времени — Диеты и правильное питание, похудение: диета для похудения — Диеты и питание — IVONA — bigmir)net — IVONA bigmir)net

5 привычек в питании, которые старят раньше времени

Узнай, какие пищевые привычки пагубно сказываются на состоянии твоей кожи и могут стать причиной преждевременного появления морщин.

Вредные привычки в питании (1)

Сахар и другие быстрые углеводы старят nensuria / Freepik

От того, что мы едим, зависит не только наш вес и общее здоровье всего организма, но и процессы старения. Исключив следующие пункты из своей повседневной жизни, ты значительно снизишь риск появления ранних морщин на своей коже.

Читай также:Вредные привычки, которые визуально старят на 12 лет

Сахар, который в большом количестве содержится в десертах и выпечке, делает кожу дряблой и рыхлой. Дело в том, что быстрые углеводы создают так называемые реакции гликирования между молекулами кожи, от чего уровень коллагена и ее эластичность снижаются.



Средство от псориаза

Varitox - средство от варикоза

Neosense - средство от климакса


Американские специалисты доказали, что фаст-фуд ускоряет процессы старения, поскольку в этой пище в большом количестве содержатся фосфаты. Поэтому желательно отказаться от быстрой еды раз и навсегда или хотя бы пытаться есть ее как можно реже.

Вредные привычки в питании (1)

Алкоголь провоцирует преждевременные морщины stock-world-on / Freepik

Алкоголь способствует старению кожи, расширяя мелкие кровеносные сосуды в коже и увеличения приток крови к ее поверхности. Со временем эти кровеносные сосуды повреждаются, а кожа на лице приобретает красноватый оттенок, что также не придает тебе молодости.

Читай также:Каким должно быть идеальное питание

В большинстве европейских стран перекус стоя является нормой, при этом полноценный обед отходит на второй план, что само по себе является нездоровой традицией. Подобный стиль питания не только приводит к истощению иммунитета, но и подрывает здоровье в целом.

Вредные привычки в питании (1)

Питание на ходу приводит к перееданию stock-world-on / Freepik

Редкие приемы пищи провоцируют появление сильного чувства голода. В итоге мы срываемся, съедая все, что попадется под руку. Поэтому желательно придерживаться сбалансированного питания и не пропускать приемы пищи.

Читай, какие привычки портят твою кожу:

Вредные привычки в питании (1)

Источник: http://ivona.bigmir.net/health/451512-5-privychek-v-pitanii—kotorye-starjat-ran-she-vremeni



Средство от псориаза

Varitox - средство от варикоза

Neosense - средство от климакса


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *